|
Lunchsallad med keso, kokt ägg samt kallrökt lax, mumsigt.
|
1905 kcal
|
Fett: 91,54g | Prot: 111,77g | Kolh.: 157,73g.
Frukost: Lätta Mini 28%, Pärsons Kokt Gourmetskinka, Pågen Gott och Gräddat. Lunch: Kokt Ägg, Cocktailtomater, ICA Tonfisk i Vatten, Arla Keso Mini, Bulgur (Kokt), Blomkål, Morötter, Röd Paprika, Sallad, Gurka. Middag: ICA Flytande Margarin, Wokade Grönsaker, ICA Fläskytterfilé. Snacks/Annat: Toblerone Toblerone, Marabou Daim, Lindahls Kvarg Blåbär (utan Tillsatt Socker). mer...
|
|
2494 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 44 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter, Vila - 15 timmar och 46 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|