Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2021
|
85,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2021:
|
2082 kcal
|
Fett: 114,61g | Prot: 88,82g | Kolh.: 166,36g.
Frukost: Kaffe, Hallon, Arla Mild Yoghurt Grekisk Laktosfri, Blåbär. Lunch: Arla Laktosfri Mellanmjölk, Scan Schnitzel, Klyftpotatis, Tomatsås. Middag: Arla Hushållsost Mild 26%, Bregott Mellan, Felix Cheddar & Morot Soppa, Polarbröd Polarknäcke, Arla Laktosfri Mellanmjölk. Snacks/Annat: Marabou Mjölkchoklad, Philadelphia Original, Polarbröd Polarknäcke, Arla Hushållsost Mild 26%. mer...
|
|
2304 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 52 minuter, Vila - 15 timmar och 8 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
reikart72 's vikthistorik
|