|
Middag på G :)
Visa kostkalendern, 16 augusti 2021:
|
1321 kcal
|
Fett: 32,62g | Prot: 103,90g | Kolh.: 153,42g.
Frukost: Lätta Mini 28%, Pärsons Kokt Gourmetskinka, Pågen Gott och Gräddat. Lunch: Cocktailtomater, ICA Tonfisk i Vatten, Arla Keso Mini, Bulgur (Kokt), Blomkål, Morötter, Röd Paprika, Sallad, Gurka. Middag: Spaghetti, Wokade Grönsaker, ICA Fläskytterfilé. Snacks/Annat: Lindahls Kvarg Blåbärssmak, Äpple. mer...
|
|
2374 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 1 timme, Sömn - 6 timmar och 30 minuter, Vila - 16 timmar och 30 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|