Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2014
|
93,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2809 kcal
|
Fett: 46,50g | Prot: 322,17g | Kolh.: 256,29g.
Frukost: Body Science BCAA XX, Body Science Whey 100, Äggvita, Blåbär (Osötade, Frysta), Kokt Ägg, AXA Havregryn . Lunch: Kungsörnen Ideal Makaroner, Flankstek (endast Mager, Trimmad till 0 Cm Fett). Middag: ICA Asia Jasminris, Sörensens Fågelchark Rökt Kycklingfilé . Snacks/Annat: Body Science Whey 100, ICA Basic Kvarg Lätt. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
|
|