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Putenbrustfilet und Zucchini. Zusammen, ohne Fett, in einem kleinen Ofen gegrillt.
Visa kostkalendern, 21 augusti 2021:
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1162 kcal
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Fett: 54,63g | Prot: 94,70g | Kolh.: 89,02g.
Frukost: Aldi Putenbrustfilet, REWE Bio Maiswaffeln, Kaffee mit Milch. Lunch: Zucchini, Gourmella Putenschnitzel Mariniert. Middag: Mandeln, Rapsöl, Hühnerbrühe, Kohlrabi, Zucchini. mer...
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 Kommentarer
zucchini ohne Fett geht super, Aubergine ohne Fett schmeckt wie Pappe 🥴 oder ich hab was falsch gemacht
21 aug 21 av medlem: nöhöhöhö
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Aubergine ist nicht so meins. Habe die Zucchini mit etwas Brühe ( Pulver.... hab ich neu als Gewürz für mich entdeckt ) und Chile bestreut. Sehr gut. Und mit dem Fleisch waren es nur 317 Kalorien. Schönes Wochenende 💕🖑
21 aug 21 av medlem: Jule Go !
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😉 Dir auch ein schönes Wochenende
21 aug 21 av medlem: nöhöhöhö
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21 aug 21 av medlem: Jule Go !
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Das sieht so schon sehr lecker aus!
Geht es dir gut mit so radikalem Fettverzicht?
Ich denke, es braucht auch gutes Fett (fettlösliche Vitamine und anderes) und so 4-6g macht dann die Mahlzeit auch geschmacklich rund und mich nicht 😄
23 aug 21 av medlem: 0MaschaBee0
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23 aug 21 av medlem: 0MaschaBee0
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@Mascha D : Ich liebe es solche Dinge ohne zusätzliches Fett zu grillen. Aber auf Fett verzichte ich nicht. Ich liebe Rapsöl. Momentan bin ich auf dem Gemüsepfannentripp. Oooohhhh.... da könnte ich mich reinlegen 😀😁😂😅 Immer wieder anderes Gemüse. Alles mit Rapsöl schmoren lassen. Ich denke, auch gerade durch das gesunde Öl bin ich viel länger satt.
Gesunde Fette nehme ich also genug zu mir. Aber ich hatte zu Anfang ein arges Problem beim Zuckerverzicht. Habe neulich im TV gehört, dass Zucker wie eine Droge wirken kann.
23 aug 21 av medlem: Jule Go !
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Jule Go ! 's vikthistorik
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