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Au déjeuner , riz complet aux asperges et parmesan , un régal à peu plus de 210 kcal😋😋
Visa kostkalendern, 30 augusti 2021:
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1811 kcal
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Fett: 51,71g | Prot: 105,83g | Kolh.: 125,07g.
Frukost: Café, Gervais Carré Frais 0%, Monique Ranou Blanc de Poulet Doré au Four, Bjorg Galette de Riz Complet Sésame. Lunch: Auchan Crème Épaisse 7%, Parmesan (Dur), Saint Eloi Asperges Vertes, Marque Repère Riz Complet (Cuit). Middag: Lidl Brochette de Poulet Marinée Curry, Carrefour Chipolatas aux Herbes, Bavette de Boeuf. Snacks/Annat: Bénénuts 3D Bugles, Vin Rosé, Desperados Bière, LU Prince Goût Chocolat au Blé Complet. mer...
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1774 kcal
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Träning:
yoga - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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 Kommentarer
30 aug 21 av medlem: emy2222
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oui, ça a l'air excellent mais combien de riz pour rester si bas en calories sur une assiette? en tout cas, appétissant!
31 aug 21 av medlem: Kiramalou
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Kiramalou mon assiette est composée de 100g de riz complet, 100g d'asperges, 10g de parmesan et 15g de crème allégée à 7%.
01 sep 21 av medlem: 🌿Lau Keto🌿
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🌿Lau Keto🌿 's vikthistorik
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