Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2021
|
58,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2021:
|
2040 kcal
|
Fett: 40,59g | Prot: 155,11g | Kolh.: 256,89g.
Frukost: ICA Basic Kvarg Lätt 0,3%, ICA Basic Frysta Hallon, Arla Lättmjölk, Tyngre Protein Vassle Vaniljdrömmar, Norrmejerier Fjällfil Hjortron, Risenta Hälso-Granola Naturell, Arla Mellanmjölk 1,5%. Lunch: Cocktailtomater, Garant Bladspenat, Zeta Fetaost, Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt), Findus Torskfile, Vitkål, Arla Svenskt Smör. Middag: Morötter, Basmatiris, Zeta Olivolja, ICA Pitabröd, ICA Lövbiff. Snacks/Annat: GB Glace Päronsplitt, Falu Råg Rut, Kalles Randiga Kaviar, Läkerol Raspberry Licorice. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ida.bjorklund 's vikthistorik
|