Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2021
|
86 kg
Tappat hittills: 19 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2021:
|
2343 kcal
|
Fett: 120,51g | Prot: 131,60g | Kolh.: 185,01g.
Frukost: Nocco Energidryck, Innocent Apelsinjuice, Pågen Lingongrova (40g), Kavli Räk & Kräftost, Salt, Kokt Ägg. Lunch: Huel Huel Black. Middag: ICA Potatissallad Créme Fraiche, Broccoli, ICA Högrev, Tomater, Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk), Woksås. Snacks/Annat: Kavli Räk & Kräftost, Pågen Lingongrova (40g), Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk), Delicato Chokladboll, Nick's Protein N’ Peanuts. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|