Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2021
|
68,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2021:
|
2078 kcal
|
Fett: 91,10g | Prot: 99,77g | Kolh.: 215,86g.
Frukost: Gurka (med Skal), Röd Paprika, Purjolök, Gouda eller Edamer Ost, Fralla. Lunch: Nutrilett Chocolate Shake. Snacks/Annat: Gurka (med Skal), Tomater, Eldorado Kebabdressing, Kebabsallad, Pizza Capricciosa. mer...
|
|
1677 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 minut, Vila - 15 timmar och 59 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maddestjrna 's vikthistorik
|