Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2021
|
62 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2021:
|
1258 kcal
|
Fett: 62,13g | Prot: 80,91g | Kolh.: 85,19g.
Frukost: Risenta Chiafrön, Oatly Imat 7%, Alpro Kokosmjölk, AXA Havregryn . Lunch: Broccoli, Tonfisk i Vatten (Konserverad). Middag: Oatly Havregrädde, ICA Hackad Spenat Fryst, Ingelsta Kalkonköttbullar. Snacks/Annat: Alpro Greek Style Passion Fruit, Oatly Ikaffe, Blåbär, Morötter. mer...
|
Tappar 14 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|