Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2021
|
79,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2021:
|
3447 kcal
|
Fett: 161,60g | Prot: 99,96g | Kolh.: 352,69g.
Frukost: Американо, Медовик, Пить Кофе Шакшука. Lunch: Суши Шоп Ролл Филадельфия, Mirel Тарты, Чай. Middag: Виноград, Сыр. Snacks/Annat: Медовик, Американо, Twix Mini, Медовик, Американо. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|