Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2021
|
61,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2021:
|
662 kcal
|
Fett: 20,12g | Prot: 54,40g | Kolh.: 62,83g.
Frukost: AXA Havregryn, Risenta Chiafrön, Oatly Imat 7%, Alpro Kokosmjölk. Lunch: Tonfisk i Vatten (Konserverad), Broccoli. Snacks/Annat: Morötter, Blåbär, Oatly Ikaffe. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|