Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2021
|
72,9 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2021:
|
1784 kcal
|
Fett: 86,18g | Prot: 84,35g | Kolh.: 158,95g.
Frukost: Wiesenhof Hähnchen-Grillbraten (13g), Lätta Original, Bedford Saltufo, Edeka Dinkelbrötchen , Gekochtes Ei, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kartoffelbrötchen. Lunch: Harry Vital + Chia, REWE Bio Sonnenblumenöl Nativ, Hühnerbrühe oder Bouillon, Der Meistermetzger Rindfleisch aus der Oberschale, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), McCain Kroketten. Snacks/Annat: Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Alesto Cashew Erdnuss Mix Honig-Salz, Ben & Jerry's Cookie Dough, Kinder Riegel (21g). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kamephika 's vikthistorik
|