Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2014
|
88,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2014:
|
2495 kcal
|
Fett: 53,52g | Prot: 252,88g | Kolh.: 245,51g.
Frukost: Whey 100, Råg Rut, Äggvita, Havregryn. Lunch: Kvarg Lätt. Middag: Whey 100, Nötfärs 10%, Jasminris. Snacks/Annat: EAA-XX. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
|