|
wieder ein kleines Schrittchen mehr von der 80 weg 😁
|
79,6 kg
Tappat hittills: 14,9 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2021:
|
1511 kcal
|
Fett: 84,16g | Prot: 46,06g | Kolh.: 138,88g.
Lunch: Ja! Knusper Riegel, Gurke (Geschält), REWE Apfel, Rama Rama mit Butter, REWE Paprika Salami, Ener Bio Reiswaffeln Natur. Middag: Edeka Rucola, Ja! Curly Fries, Dafgards Köttbullar . Snacks/Annat: Ja! Butterkekse 30% Weniger Zucker, Knusperone Müsliriegel Schoko. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|