Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2014
|
87,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2014:
|
2272 kcal
|
Fett: 22,57g | Prot: 270,11g | Kolh.: 242,25g.
Frukost: Whey 100, Lättmjölk, Äggvita, Havregryn, Råg Rut. Lunch: BCAA XX, Kvarg Lätt. Middag: Stekt Kycklingfilé, Jasminris. Snacks/Annat: Whey 100. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
|
|