Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2014
|
87,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2014:
|
2157 kcal
|
Fett: 27,42g | Prot: 221,86g | Kolh.: 251,69g.
Frukost: Havregryn , Äggvita, Lättmjölk, Whey 100. Lunch: One Whey Proteinbar, BCAA XX. Middag: Jasminris, Stekt Kycklingfilé. Snacks/Annat: Maltodextrin, Whey 100. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|