Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2021
|
81,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2021:
|
2015 kcal
|
Fett: 69,96g | Prot: 99,55g | Kolh.: 240,38g.
Frukost: Kaffe, AXA Havregryn. Lunch: Knorr Korv Stroganoff, Arla Laktosfri Lättmjölk. Middag: Arla Laktosfri Lättmjölk, Kebab. Snacks/Annat: Bonjour Kanelbulle, Banan. mer...
|
|
2350 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 5 minuter, Vila - 14 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
reikart72 's vikthistorik
|