Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2021
|
67,8 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2021:
|
1492 kcal
|
Fett: 82,76g | Prot: 53,70g | Kolh.: 137,66g.
Frukost: Kokt Ägg, Kaviar, Lindahls Turkisk Yoghurt Naturell. Lunch: Paprika, Kokt eller Fräst Mogen Lök (Tillsatser av Fett Tillagt under Matlagningen), Redd Svampsoppa (Konserverad, Kondenserad), Arla Vispgrädde 40%, Kassler. Snacks/Annat: Finn Crisp Original , Clementin, Chiquita Banan, Chiquita Banan. mer...
|
|
2056 kcal
|
Träning:
Utomhusgång - 45 minuter, Kondition styrka - 1 timme, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|