Tränar på tallriksmodellen. Hälften pizzasallad, potatis, köttgryta. Inte så snyggt men god. Är det ok mat tror ni?
06 dec 21 av medlem: Stinastjärna
|
Hur mycket potatis brukar ni ta? Jag har 2 här
06 dec 21 av medlem: Stinastjärna
|
Tack för svar, tänkte minska till en potatis😊jag gillar ju det så jag kör på det ett tag
06 dec 21 av medlem: Stinastjärna
|
det är som rebecca98 säger angående vikt nedgång. dock vill jag tillägga att potatis (kokad) är den mest mättande
"kolhydratskällan" enligt SI(satiety index).
06 dec 21 av medlem: linusskold
|
och bra storlek på portioner är olika beroende på hur många kalorier man bränner och vad man äter under andra måltider
06 dec 21 av medlem: linusskold
|
06 dec 21 av medlem: Stinastjärna
|