Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2021
|
82,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2021:
|
2258 kcal
|
Fett: 65,79g | Prot: 96,35g | Kolh.: 315,60g.
Frukost: Quaker Havrefras, Valio Lätt Naturell Yoghurt Laktosfri. Lunch: Bregott Mellan, Wasa Husman, ICA Surimi Sticks, Blå Band Hollandaisesås, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), ICA Torskfilé, Arla Laktosfri Lättmjölk. Middag: Arla Laktosfri Lättmjölk, Lasagne med Kött. Snacks/Annat: Göteborgs Pepparkakor, Banan. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
reikart72 's vikthistorik
|