Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2021
|
84,5 kg
Tappat hittills: 20,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2021:
|
2427 kcal
|
Fett: 103,48g | Prot: 138,08g | Kolh.: 230,14g.
Frukost: Nocco Energidryck, Innocent Apelsinjuice, Pågen Lingongrova (40g), Kavli Räk & Kräftost, Salt, Kokt Ägg. Lunch: Huel Huel Black. Middag: Vitt Ris, Friterad Kyckling. Snacks/Annat: Barebells Protein Bar Chocolate Dough, Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk), Ben & Jerry Cookie Dough, Estrella Indian Popcorn, Banan. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|