Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 januari 2022
|
87,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 19,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2022:
|
1482 kcal
|
Fett: 100,47g | Prot: 71,64g | Kolh.: 70,13g.
Frukost: Kokt Ägg. Lunch: Gouda eller Edamer Ost, ICA Smör & Raps , ICA Havrekex, Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt), Scan Falukorv, Andersson & Tillman Prinskorv. Middag: Köttfärsbiffar, Santa Maria Tacosås Mild , ICA Crème Fraiche, ICA Nötfärs 12%, Kungsörnen Vetemjöl, Arla Svenskt Smör. Snacks/Annat: Arla Mellanmjölk 1,5%. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Träningsmamman 's vikthistorik
|