Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2022
|
67,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2022:
|
1543 kcal
|
Fett: 71,67g | Prot: 48,11g | Kolh.: 100,05g.
Frukost: Lindahls Turkisk Yoghurt Naturell, Kokt Ägg, Kaviar, Honung. Lunch: Frukt Smoothie (gjord på Frukt eller Fruktjuice endast). Middag: Rött Bordsvin, Arla Hushållsost 26%, ICA Mini Baguetter, ICA Pommes Frites, ICA Potatissallad , Guldfågeln Kycklingklubbor, Bregott Bregott Normalsaltat . mer...
|
|
1958 kcal
|
Träning:
Blandträning - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|