|
Вернулась в вес до новогодних праздников 🤜🏻
|
56,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2022:
|
2000 kcal
|
Fett: 119,92g | Prot: 69,80g | Kolh.: 159,49g.
Frukost: Nescafe Dolce Gusto Американо, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. Lunch: Ulker Albeni Chocolate, Nescafe Dolce Gusto Американо, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яйцо (Целое), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Милка Шоколад с Арахисом и Карамелью, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Индолина Бедро Индейки. Snacks/Annat: Яшкино Крекер "Золотая Рыбка", ПРИНГЛС Чипсы Паприка, Милка Шоколад с Арахисом и Карамелью, Orion Crack It Сливочный. mer...
|
|
2041 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Ходьба по лестнице - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
@Pure_water 's vikthistorik
|