|
Samma läge som förra veckan.
|
59,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2022:
|
1659 kcal
|
Fett: 90,85g | Prot: 48,23g | Kolh.: 162,00g.
Frukost: Krämig Hallon, Chiafrön, Pasta till Golden milk, Kokosolja, Mandelmjölk Osötad. Lunch: Mjälloms Sötpotatis Tunnbröd, Arla Lättmjölk, Rostat Vitt Bröd, Kiviks Päronkräm, Bregott Bregott Normalsaltat, Mjälloms Sötpotatis Tunnbröd, Marmelad. Middag: ICA Laxfilé, ICA Romsås, Ugnsrostade grönsaker. Snacks/Annat: Bregott Bregott Normalsaltat, Mc Vities Digestive, Honung, Friggs Majskakor Popcorn. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|