Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2014
|
84 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2014:
|
2026 kcal
|
Fett: 29,00g | Prot: 251,89g | Kolh.: 188,30g.
Frukost: AXA Havregryn , Äggvita, Blåbär (Osötade, Frysta), ICA Kaviar, Body Science Whey 100. Lunch: Arla Lättmjölk, Body Science Whey 100, Body Science BCAA XX. Middag: ICA Asia Jasminris, Guldfågeln Kycklingbröstfilé. Snacks/Annat: Body Science Whey 100. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
|