Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2022
|
65,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2022:
|
1554 kcal
|
Fett: 49,43g | Prot: 75,35g | Kolh.: 177,19g.
Frukost: Pågen Lingongrova (36g), Bregott Bregott Normalsaltat , Arla Hushållsost 26%. Middag: Kronfågel Kycklingfilé Tinad Stekt, Eriks såser Chili Bearnaise, Klyftpotatis. Snacks/Annat: Werthers Werthers Orginal, Bounty Godis, Rött Bordsvin, Banan. mer...
|
|
2234 kcal
|
Träning:
Inomhuscykling - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|