Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2022
|
84 kg
Tappat hittills: 21 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2022:
|
1646 kcal
|
Fett: 50,21g | Prot: 117,67g | Kolh.: 173,85g.
Frukost: Kavli Räk & Kräftost, Pågen Lingongrova (40g), Kokt Ägg, Innocent Apelsinjuice. Lunch: Ryggbiff, ICA Snackpaprika, Örtsalt, Zeta Vitvinsvinäger, Spetskål, Rödlök, Rödkål, Svartpeppar, Oregano, Ananasjuice, ICA Crema Italiana Bianca, Arla Riven Ost Mozzarella, Liba Bröd Orientaliskt Tunnbröd, Tomatpuré, Basilika, Oregano. Middag: Lätta Smör, Pågen Lingongrova (40g), Woksås, Miramar Goma Wakame, Broccoli, Ryggbiff. mer...
|
Tappar 2,0 kg per vecka
|
 Kommentarer
Bra jobbat! 💪 Måste vara skönt att komma in i mål
14 feb 22 av medlem: mermsie
|
Tackar, ja verkligen. Det har stått stilla ett tag men nu känns det rätt igen.
15 feb 22 av medlem: iHbg71
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|