|
Ett upp! Borde kunna vara mindre på bara två dagar, tycker jag.
|
60,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2014:
|
492 kcal
|
Fett: 22,03g | Prot: 40,84g | Kolh.: 29,72g.
Frukost: Kaffe, Hårdkokt Ägg, Salt. Lunch: Finn Crisp Original , Gurka (Skalad), Tomater, Grillad Kyckling, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), Gul Paprika. Middag: Coop Limpa, Arla Hushållsost, Findus Köttsoppa. mer...
|
Ökar 2,3 kg per vecka
|