Ну после печенек то предсказуемо. Спала опять плохо (((
|
55,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2022:
|
1650 kcal
|
Fett: 108,62g | Prot: 112,40g | Kolh.: 64,30g.
Frukost: Campina Сливки 10%, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Простоквашино Сметана 15%, Творожно-кокосовые булочки. Lunch: Кофе, Campina Сливки 10%, Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое), Брест Литовск Сыр Классический 45%, Блинный торт. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
Kommentarer
Сегодня спала плохо наверно из-за внезапного углеводного загруза (да ещё и сахарного). А как будет баланс, так и вернётся здоровый сон 🤗 я тоже плохо спала, в 11 легла, в 3 проснулась и каждые 10 минут до 4 смотрела на часы. А потом и не спала. Моя директор на ночь глядя решила подпортить настроение😂 чтоб жизнь мёдом не казалась
20 feb 22 av medlem: Natalka.K.
|
20 feb 22 av medlem: @Pure_water
|
У неё какие то припадки начались 🤪 год почти там работаю- все было гладко. Как появилась новая сменщица у меня, так в мой огород посыпались 💩. ищет малейший повод, чтоб придраться. Ситуацию, какую можно спокойно передать лично, она обрисовывает надменно и ‘на публику’, применяя неприятный тон, отчитывая как двоечника-второгодника
20 feb 22 av medlem: Natalka.K.
|
Очень странно, наверно эта новая сменщица ей что-то поёт про тебя 😏
21 feb 22 av medlem: @Pure_water
|
Катюш, нее. Я думаю обострение началось. Весна же. Без шуток)) всем достаётся
21 feb 22 av medlem: Natalka.K.
|
А Вы сейчас считаете калории или нет?
21 feb 22 av medlem: Dorry Fish
|
Dorry Fish, да считаю, а что?))) 😅
21 feb 22 av medlem: @Pure_water
|
Хотела спросить, уместились ли эти печеньки в калорийность?)) но вспомнила, что вроде как Вы не считали раньше
21 feb 22 av medlem: Dorry Fish
|
Я просто видела Ваш вчерашний пост про сладости, и так хотелось Вас поддержать) в смысле тоже съесть😂
21 feb 22 av medlem: Dorry Fish
|
В калории не уместилась 😁 но я не парюсь по этому поводу, на мне это не работает - в том смысле что питаясь на одну и ту же калорийность, условные 2000 ккал в сутки летом я буду худеть, а зимой поправляться. Более того пробовала есть тот же набор продуктов, столько же приёмов пищи в день, такое же количество кардио как летом, но нет (зимой мой организм запасает жир и хорошо когда у меня получается хотя бы притормозить этот процесс) Спасибо за поддержку!!! ☺️🤗
21 feb 22 av medlem: @Pure_water
|
Надо же, как странно) предположила бы, что дело в активности, но раз кардио столько же... 🤷 Остаётся только принять как данность)
21 feb 22 av medlem: Dorry Fish
|
Да, скорей бы тепло, солнышко и всё пойдёт как надо и с весом и с настроением ☺️
21 feb 22 av medlem: @Pure_water
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
@Pure_water 's vikthistorik
|