Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 februari 2022
|
68,4 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 februari 2022:
|
1792 kcal
|
Fett: 51,59g | Prot: 155,25g | Kolh.: 167,51g.
Frukost: Proteinbar, Livsmedelsverket Banan, Risenta Chiafrön, Arla Mild Lättyoghurt Naturell, Crownfield Multi Fruit Wholegrain Muesli, Star Nutrition Whey-80, Eldorado Solroskärnor. Lunch: Basmatiris (Kokt), Kokt Broccoli (Inget Fett Tillagt under Matlagningen), Zeta Kikärtor, ICA Crème Fraiche, Arla Hushållsost 26%. Middag: Huel Huel. Snacks/Annat: Arla Mild Kvarg Naturell, Dadlar, Kokt Ägg, ICA Färskost Naturell, Star Nutrition Whey-80, Arla Mild Kvarg Naturell, Wasa Frukost. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
holmgren.mattias 's vikthistorik
|