🌿Lau Keto🌿 's dagbok, 28 feb 22

Au dîner , croque -monsieur poulet champignons de Paris , fromage frais et pain complet aux graines.

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1685 kcal

Fett: 43,90g | Prot: 129,78g | Kolh.: 189,81g.   Frukost: Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Bonne Maman Confiture Fraises, Bjorg Galettes de Riz Complet, Delisse Lait Écrémé, Café. Lunch: Bowl flan à l'amande, One pot tajine orange. Middag: Champignons, Danone Skyr Nature, Monique Ranou Blanc de Poulet Fumé, Elle & Vire Carré Frais 0% Ail et Fines Herbes , Elle & Vire Carré Frais 0%, Neuhauser Pain au Levain 5 Céréales & Graines. Snacks/Annat: Bowl flan à l'amande. mer...

1549 kcal

Träning: marche lestée - 45 minuter, Google Fit - 23 timmar och 15 minuter. mer...