Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2022
|
92,5 kg
Tappat hittills: 44,9 kg.
Kvarvarande: 22,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1696 kcal
|
Fett: 63,28g | Prot: 85,50g | Kolh.: 190,02g.
Frukost: Morötter, Ägg, Morötter, Philadelphia Light, Wasa Rågi, Kalles Kaviar Lätt. Lunch: Kyckling eller Kalkon och Grönsaker i Sojabaserad Sås (Inklusive Morötter, Broccoli, och/ eller Mörk-Gröna Bladgrönsaker, Ingen Potatis, Blandning). Middag: Äpple, Morötter, Coop Popcorn. Snacks/Annat: ICA Ananas, ICA Förkokt Rödbeta, Coop Rödbetspuckar A La Lindström, Garant Laxburgare. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|