|
För hälsan skull måste jag kämpa på med vikten. Jag ska fortsätta hålla socker och snacks borta och mitt första delmål är 1a maj med 115kg. Då kommer mitt BMI vara på 35 och sen kommer jag sätta ett delmål på ca 3,5 kg i månaden så jag ligger under fetma på BMI-skalan med under 100kg den 1 september. Självklart vet jag att BMI inte är det bästa mätverktyget med det ger ändå en indikation.
|
134 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 8 minuter, Apple Health - 23 timmar och 52 minuter. mer...
|
|
 Kommentarer
ja, du lider av fetma. finns inga andra alternativ än att gå ned i vikt för dig... lycka till 🌹
28 mar 22 av medlem: shredzy
|
Det är bara kämpa med oss alla, du kommer att lyckas vad det lider! bra att ställa upp mål konkret så där
29 mar 22 av medlem: ullis swe
|
@ullis swe, tack! Att ställa upp tydliga mål gäller för mig för att jag ska lyckas. Det är så härligt att vi kan hjälpa och stötta varandra i resan. 🥰
29 mar 22 av medlem: carro122
|
Shredzy, jo, det är jag medveten om och det är ju det jag skriver. Det är därför jag börjat kämpa för att gå ner, för att må bättre och nå en fysisk hälsa. Jag gör mitt bästa! ☺️
29 mar 22 av medlem: carro122
|
Det låter som du sätta bra och nåbar mål. Du kommer att lyckas 💪kämpar på 🤗
29 mar 22 av medlem: mermsie
|
Tack snälla Mermsie för peppen. Känns så fint med stödet. 🥰
29 mar 22 av medlem: carro122
|
Hej. Mycket bra med nåbara mål👍
30 mar 22 av medlem: Helmer71
|
30 mar 22 av medlem: carro122
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|