|
4:30
体重57.2kg
体脂肪率15.6%
筋肉量45.8kg
|
57,2 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1679 kcal
|
Fett: 84,32g | Prot: 122,33g | Kolh.: 115,32g.
Frukost: ミックスナッツ, ゆで卵. Lunch: セブンイレブン たんぱく質が摂れるねぎ塩グリルチキン玄米入り, セブンイレブン カニカマバー, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. Middag: セブンイレブン 煉羊羹, セブンイレブン 牛肉とごぼう炒め, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|