Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2022
|
70,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
983 kcal
|
Fett: 50,39g | Prot: 49,44g | Kolh.: 87,46g.
Frukost: Nutrilett Chocolate Shake. Lunch: Banan. Middag: Purjolök, Vitlök, ICA Crème Fraiche, Köttfärs, ICA Vita Bönor i Tomatsås, ICA Stora Vita Bönor . Snacks/Annat: Olje Poppade Popcorn (Mikrad). mer...
|
|
2400 kcal
|
Träning:
Sittande - 3 timmar, Stående - 4 timmar, Ridning - 1 timme, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 25 minuter, Vila - 7 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maddestjrna 's vikthistorik
|