Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 maj 2022
|
128 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
|
2496 kcal
|
Fett: 75,34g | Prot: 212,50g | Kolh.: 233,60g.
Frukost: Coop Blodapelsinjuice, Arla Herrgårdsost 28%, Lätta Lättmargarin, Vitt Bröd, Äggvita, Äggula. Lunch: Protein Pro 100% Whey Protein, Kokt Ägg, Banan, AXA Fiberberikade Havregryn. Middag: Star Nutrition Ultimate Hydro Whey, Felix Grill & Kebabsås, ICA Baby Plommontomater , ICA Salladsmix, Olivolja, Kycklingkött (Ugnsstekt), Vitt Ris (Långkornigt, Kokt). Snacks/Annat: President Smältost Portioner, Ryvita Hårdbröd, Body Science EAA, Maltodextrin, Kokosflingor, Milbona Kvarg, ICA Jordgubbssylt, Friggs Riskakor Lättsaltade, Star Nutrition Ultimate Hydro Whey, Banan. mer...
|
|
4529 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Swole_swede 's vikthistorik
|