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4:00
体重57.5kg
体脂肪率18.0%
筋肉量44.6kg
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57,5 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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2048 kcal
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Fett: 111,41g | Prot: 139,02g | Kolh.: 141,87g.
Frukost: ミックスナッツ, ゆで卵. Lunch: セブンイレブン たんぱく質が摂れるローストチキン&エッグ チリソース仕立て, セブンイレブン ゴーヤーチャンプルー, セブンイレブン カニカマバー, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. Middag: セブンイレブン キムチ鍋, セブンイレブン きのこと食べるブロッコリーのグラタン, バナナ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. mer...
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Tappar 4,9 kg per vecka
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