Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2022
|
76,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2772 kcal
|
Fett: 107,37g | Prot: 99,65g | Kolh.: 359,15g.
Frukost: Шоколад, Американо, Экомилк Йогурт со Вкусом Овсяного Печенья, Творог 5%. Lunch: Печенье к Чаю, Пастила, Шоколад, Яблоко, Банан, Американо, Котлета по-Киевски, Макароны Отварные. Middag: Вареники с Картошкой, Чай. Snacks/Annat: Мороженое, Творожный Десерт, Сладкая Булочка с Корицей, Американо. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|