Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2022
|
126,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2417 kcal
|
Fett: 88,37g | Prot: 197,48g | Kolh.: 213,44g.
Frukost: Grapefrukt (Rosa och Röd), Äggula, EAA (Solid Nutrition), ICA Gott Liv Naturella Cashewnötter, Äggvita. Mellanmål: ICA Jordgubbssylt, Frödinge Lättostkaka. Lunch: Spaghetti, Niklas köttfärssås 3. Efter lunch: Myprotein Impact Whey Protein, Body Science Kasein, Arla Minimjölk. Middag: Korvbröd, Lithells Varmkorv, Johnnys Senap Söt-Stark, Felix Ketchup Osötad. Efter middag: Milbona Kvarg, Garant Nougatsås. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Swole_swede 's vikthistorik
|