Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2022
|
71,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2022:
|
1472 kcal
|
Fett: 47,57g | Prot: 75,95g | Kolh.: 171,66g.
Frukost: Kanel, AXA Müsli Fruit, Arla Lättfil. Lunch: Brunsås, Kycklingfilé, Spaghetti. Middag: Risenta Psylliumfrön, Müsli, ICA Crème Fraiche, Vaggeryds Chark Falukorv, Spaghetti. Snacks/Annat: Banan. mer...
|
|
2346 kcal
|
Träning:
Sittande - 5 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Stående - 5 timmar, Vila - 5 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maddestjrna 's vikthistorik
|