Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2022
|
84,5 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2022:
|
1415 kcal
|
Fett: 45,18g | Prot: 127,25g | Kolh.: 131,69g.
Frukost: Blåbär, Lindahls Kvarg, AXA Havregryn. Lunch: ICA Nötfärs 12%, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt). Snacks/Annat: Body Science Whey 100. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|