Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2022
|
132,5 kg
Tappat hittills: 20,5 kg.
Kvarvarande: 57,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2022:
|
1750 kcal
|
Fett: 39,74g | Prot: 135,05g | Kolh.: 212,43g.
Frukost: Delicato Arraksboll. Lunch: Coop Lätt Kvarg Vanilj. Middag: Liba Bröd Orientaliskt Tunnbröd, Spaghetti, Kronfågel Kycklingkorv Klassisk, Spenat (Hackad eller i Blad, Fryst). Snacks/Annat: AXA Havregryn , Body Science Soy Isolate Apple Pie. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|