|
Känns som om att jag nu nått en platå jag inte kan komma under.
|
83 kg
Tappat hittills: 22 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2022:
|
2061 kcal
|
Fett: 64,70g | Prot: 129,79g | Kolh.: 236,47g.
Frukost: Huel Huel Black. Lunch: Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk), Huel Huel Black. Middag: Ryggbiff, Flying Goose Brand Sriracha Mayo Sauce, ICA Mache Sallad, Sushiris, Blue Dragon Risvinäger, Risenta Skalade Sesamfrön, Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk), Gurka (med Skal), Morötter, Mango, Avokado. Snacks/Annat: Fralla, Banan. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
kroppen vänjer sig vid ett lägre energiintag, men känner du att du mår bra nu så kanske 3 kg kvittar? om du tränat så väger dessutom muskler mer än fett.
12 sep 22 av medlem: Cicantrice01
|
Tyvärr så har träningen fått ligga på is ett tag så det är inte det. Men jag börjar så smått ta tag i det nu. Så vikt mässigt är jag väldigt nöjd, däremot vill jag bli av med magen jag har, så kan jag byta bort den mot lite muskler är jag nöjd.
12 sep 22 av medlem: iHbg71
|
Det är ju så svårt att bestämma vilken kroppsdel fettet försvinner ifrån men träning gör en stark och pigg oavsett sedan :)
12 sep 22 av medlem: Cicantrice01
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|