|
WEIGHT 167.7 lb
BMI 33.9
FAT MASS 69.4 lb
LEAN MASS 98.2 lb
WATER MASS 69.1 lb
BONE MASS 5.0 lb
MUSCLE MASS 93.2 lb
|
76,1 kg
Tappat hittills: 6,0 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2022:
|
1175 kcal
|
Fett: 42,14g | Prot: 73,56g | Kolh.: 127,47g.
Frukost: Whole Milk, Egg, Egg White. Lunch: Blueberries, Nectarines, Kroger Salad Toppers Dried Cranberries & Honey Roasted Pecans, Briannas Poppyseed Dressing, Taylor Farms Sweet Kale Chopped Salad (Salad Only), Just Bare Lightly Breaded Chicken Breast Chunks. Middag: Ajinomoto Orange Chicken with Sauce and Red Bell Peppers. Snacks/Annat: Blueberries, Pineapple, Kirkland Signature Greek Yogurt, Bouchard Dark Chocolate. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|