Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2022
|
85,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2022:
|
2823 kcal
|
Fett: 111,94g | Prot: 152,49g | Kolh.: 208,55g.
Frukost: Lindahls Kvarg Vaniljsmak, Saturnus Coffee Syrup Irish Cream, Ingefära Shot, Garant Müsli med Frukt, Garant Havredryck, Espressokaffe. Lunch: GAAM Nutrition 100% Whey Premium, Finax Cookies Chocolate Chip. Middag: El Taco Truck Chipotle Salsa, ICA Kidneybönor, Favorit Makrill i Tomatsås. Snacks/Annat: Rödvin, Olw Popcorn Smörsmak, Falbygdens Kaltbach, Pata Negra, Manchego, Marabou Daim. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|