Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2022
|
122,2 kg
Tappat hittills: 30,8 kg.
Kvarvarande: 47,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2022:
|
2113 kcal
|
Fett: 69,23g | Prot: 181,27g | Kolh.: 176,24g.
Lunch: Couscous (Kokt), Garant Nötfärs 12%, Kycklingklubba, Kött och Skinn. Middag: Body Science Whey 100%, Arla Mild Kvarg Vanilj. Snacks/Annat: Powerking Energidryck, Fazer Dumle, Cloetta Polkagrisar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|