Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2022
|
111,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 29,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2022:
|
1581 kcal
|
Fett: 93,31g | Prot: 74,15g | Kolh.: 113,34g.
Frukost: Paolos Körsbärstomater, ICA Halloumi, Cooked Asparagus (from Fresh), Pork Sausage (Pre-Cooked), Coffee with Milk, Coffee with Milk. Lunch: Latte Coffee, Chicken Wrap. Middag: Chocolate Croissant, ICA Spenat , Stewed Tomatoes, Cheese Filled Ravioli with Meat Sauce. mer...
|
|
3014 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
discosteve 's vikthistorik
|