Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2022
|
110,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 28,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2022:
|
1961 kcal
|
Fett: 101,06g | Prot: 87,46g | Kolh.: 164,53g.
Frukost: Sweet Pickle Relish , Mushrooms, Espresso House Flat White, Avocado, ICA Halloumi, Garant Brioche Hamburgerbröd. Lunch: French or Vienna Bread (Includes Sourdough) , Danish Pastry, Felix Hamburger Gurka, Sauerkraut (Solid and Liquids, Canned) , Roast Beef, Cheese, French or Vienna Bread (Includes Sourdough) . Middag: Cherry Tomatoes, ICA Chorizo, Wheat Crackers, Guinness Draught. mer...
|
|
3562 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
discosteve 's vikthistorik
|